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17岁小伙两年变肌肉男感叹自己并没狠练网友:这

  一说健身大部分男性是比较感兴趣的,男人天生就对肌肉没有抵抗力,谁不希望自己是一个肌肉男。健壮的身材穿起衣服也很好看,日常生活中我们应该加强身体锻炼,做一个帅气的男神,今天我们来看看这位国外小伙两年时间从瘦子变肌肉男,让人羡慕!

  

  上图中这位小伙是两年前样子,那时的他非常的瘦子,同学都叫他电线杆子,瘦瘦的身材并没有人喜欢他,反而有时在班级里经常会被同学取笑。但对于他来说怎么吃也长不上肉来,这可能是大部分男孩子在这个阶段的共性。

  身体处于发育阶段男孩子吸收快新陈代谢也很快,不过他决定在自己的15岁的那年一定要改变自己,从瘦子励志肌肉男。

  

  小伙开始有计划的为自己两天一次训练,每天在5餐左右,这样在训练前后也不会觉得饿,最主要的是能增加肌肉,肌肉男胸肌短短的半年时间过去了,从当时的47公斤,增加到60公斤,这让他看到了丰收后的。

  

  两年的时间他从47公斤,增加到65公斤,而且他的保持较低的体脂,最低时体脂在5%,有一些网友表示这肌肉像榨干了一样。而他表示自己并没有狠练,相反网友会认为他太能装了。

  

  两年时间从瘦子变成肌肉壮男,身体非常的强壮,最主要的是他的胸肌和大腿都变粗了,而且保持较低体脂,如果在增加体脂相信他会看起来更壮。

  

  看看这张照片2年前后的变化,肌肉维度增加了一半,粗壮的手臂和胸肌看起来就很爷们。谁不希望自己的男友是一个肌肉男,相反瘦子的市场基本为零,肌肉男胸肌大部分女性不喜欢瘦子没有安全感。肌肉男胸肌

  

  这位小伙两年的时间从瘦子变肌肉壮男让人羡慕,而且他一周只需要3-4次就可以不需要每天都跑进健身。返回搜狐,查看更多

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