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肌肉肌肉男胸肌男太后果原来这么严重

  人们常说,减肥增肌就如同一场自虐,没有割肉般的意志力和付出是练不出好身材的。

  这话没错,但你知道么:很多时候,肌肉男胸肌练肌肉其实没什么,最难的是一直保持好身材!

  

  

  虽然年纪不大,但他从大学时就开始健身了,这几年练下来已经让他身材甩出同龄人好几条街!

  

  每天除了工作学习,最喜欢泡在健身举铁,尽情地挥洒汗水,享受脂肪燃烧的!

  

  各种力量训练和高难度动作都不在话下,他做的人体旗帜让周围好友都赞叹不已,可见他的核心力量和手臂力量都非常优秀!

  

  当人都在火锅炸鸡和奶茶的时候,他都不为所动,每天都吃这样的健身餐真的非常一个人的意志力!

  那个时候是他身材的巅峰期,胸肌腹肌麒麟臂都在线,虽然块头不是特别大,但整体很协调,是小姐姐们喜欢的类型!

  

  其实小哥如果就这样训练,说不定哪天还能上台打比赛什么的,身边肯定也不会缺喜欢的人。

  之后的半年多时间里,他在健身这条上开始有些,从最开始工作太忙去健身次数越来越少,到慢慢习惯叫外卖,水煮鸡胸肉也不再做了....

  半年多时间,他的体重从70多公斤一飙涨到95公斤,他也从一个肌肉小哥硬生生变成了下面这样的画风....

  庆幸的是,小磊毕竟是有过健身经历的人,在他胖到连老妈都快认不出他的紧急关头,他终于出手了....

  穿上运动衣走进健身,从跑步到器械,从卷腹到椭圆机,他逐渐找回了曾经那个热爱撸铁的自己。

  

  从最胖时的95公斤开始锻炼减肥,小磊用了半年多时间重塑了一个全新的自己!

  肌肉男 → 大胖子 → 肌肉男,从自律到再到自律,小磊算是把该经历的都经历过了。

  

  

  看到小哥的经历,我不禁想起了之前刷屏的“何润东婚后,健身人设崩塌”的消息!

  在人们印象中,何润东是很多人青春期的偶像男神,不仅气质阳刚,那一身肌肉也是现在一众小鲜肉!肌肉男胸肌

  瘦下来后的何润东终于又营业了,在近期热播的《剑王朝》里,大家仿佛又看到了当年步惊云的影子,之前的油腻感也一扫而空!

  

  其实,不管男生还是女生,很多人都逃不了身材走样的宿命,尤其是一过30岁的人,发福似乎就成了不成文的!肌肉男胸肌

  我们能做的就是尽量管理好自己的身材,不说一直保持大胸肌六块腹肌吧,起码也别让体型走样得太厉害!

  多运动,保持健康饮食和作息,人生最大的基数——健康,才会伴随你我左右!返回搜狐,查看更多

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